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白髪が気になり始めると、「シャンプーを変えれば予防できるのでは」と考える方は多いのではないでしょうか。
ドラッグストアやサロンには「白髪予防」をうたう商品がずらりと並んでいて、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。
結論からいうと、シャンプーには、生えてしまった白髪を黒髪に戻す力も、これから生える白髪を予防する力もありません。
ただし、毎日の洗髪で頭皮を清潔にし、健やかに保つお手入れとしては、十分に意味があります。
この記事では、シャンプーの正しい役割から、選び方のポイント、おすすめの7商品、正しい洗い方まで、よくある疑問に答えながら詳しく解説します。
「なんとなく良さそう」で選ぶ前に、自分に合った1本を見つけるための判断材料として役立ててください。
【監修者】湯浅 道子
美容家・薬機法ライター
コスメコンシェルジュ・薬機法管理者・コスメ薬機法管理者・景表法検定1級・YMAA個人認証・KTAA個人認証取得
エステティックサロンでトータル美容を8年学び、美容ライターとして独立。大手スキンケアメーカーのコラム、ブログ記事、メルマガ、美容医療、広告関連など幅広い分野の美容に携わる。自分らしく年を重ねるビューティーライフを実践。
※この記事では、シャンプー選びのポイントやヘアケアに関する基礎知識など、商品紹介以外の情報について専門家の監修を受けています。
※一方で、掲載しているシャンプー商品そのものは、監修者が選定したものではなく、編集部が独自に調査・比較を行い紹介しています。
※また、各商品が本文で触れている効果や特長を必ずしも保証するものではありません。実際の使用感や相性は髪質・肌質によって異なるため、ご購入の際は必ず各メーカーの公式情報をご確認ください。
※記事内で解説している成分の働きや注意点は、一般的に知られている内容をもとにまとめています。敏感肌の方や特定成分が気になる方は、取扱説明やメーカーの案内をご確認のうえ、適切にご利用ください。
そもそもシャンプーで白髪は予防できる？
店頭に並ぶ「白髪予防」という言葉を見ると、まるで白髪そのものが治るような印象を受けるかもしれません。
しかし、シャンプーが直接できることと、できないことをまず正しく整理しておく必要があります。
白髪の原因は、髪の色をつくる色素細胞（メラノサイト）や、その元になる色素幹細胞の働きが低下・停止することにあります。
加齢や遺伝、生活習慣、ストレスなどが複雑に関わっており、シャンプーだけでこの仕組みをコントロールすることはできません。
そのため、シャンプーの役割はあくまで「頭皮を清潔に保ち、頭皮と髪を健やかに保つこと」に限られると理解しておくことが、商品選びで失敗しないための第一歩です。
- すでに生えた白髪が黒髪に戻ることはない
- シャンプーができるのは頭皮と髪を清潔にし、健やかに保つこと
- 頭皮ケアシャンプーと白髪染めシャンプーの違い
すでに生えた白髪が黒髪に戻ることはない
まず前提として、すでに頭皮から生えて伸びている白髪の部分は、シャンプーやトリートメントでは黒く戻りません。
髪の色は、毛根の奥にある毛球部で色素細胞（メラノサイト）がつくるメラニン色素を、髪の元になる細胞に受け渡すことで決まります。
一度、色がつかないまま伸びてしまった髪の毛そのものに、外側からシャンプーで色素を作らせることはできません。
「使ったらすぐ黒髪に戻る」という即効性を期待して選ぶと、必ずがっかりしてしまうので、まずはこの点を正しく理解しておきましょう。
白髪を目立たなくしたい場合は、後述する白髪染めシャンプーやヘアカラーなど、別のアプローチが必要になります。
シャンプーができるのは頭皮と髪を清潔にし、健やかに保つこと
「白髪予防」とうたわれていても、化粧品であるシャンプーにできるのは、頭皮と髪を清潔にし、健やかに保つことまでです。
髪をつくる毛包の奥には、髪そのものをつくる毛包幹細胞と、メラニンをつくる色素幹細胞が存在しています。
頭皮の乾燥や皮脂の詰まり、紫外線は、頭皮の状態を乱す要因のひとつと考えられています。
頭皮を清潔でうるおいのある状態に保つことは、頭皮と髪を健やかに保つことにつながります。
「白髪予防」をうたうシャンプーであっても、メラニンの生成に働きかけるものではないという点を押さえておくと、過度な期待をせずに選べるようになります。
頭皮ケアシャンプーと白髪染めシャンプーの違い
検索していると「白髪予防シャンプー」と「白髪染めシャンプー（カラーシャンプー）」が混同されて紹介されているケースも少なくありません。
「白髪予防」をうたうものも含め、化粧品の頭皮ケアシャンプーは、洗浄成分や保湿成分を中心に配合し、日々の洗髪を通じて頭皮を健やかに保つことを目的にしたアイテムです。
一方の白髪染めシャンプーは、HC染料やイオン染料、ヘナなどの着色成分を配合し、洗うたびに髪の表面に色を乗せて白髪を目立ちにくくする、いわば「隠す」ためのアイテムです。
頭皮を「健やかに保つ」頭皮ケアシャンプーと、髪を「染めて隠す」白髪染めシャンプーでは、目的そのものが異なります。
すでに生えている白髪を今すぐ目立たなくしたいなら白髪染めシャンプー、頭皮を健やかに保つケアを続けたいなら頭皮ケアシャンプーというように、自分が何を求めているかで選ぶアイテムを判断しましょう。
【関連記事】
おすすめの白髪染めシャンプー！選び方と使い方を解説
おすすめの白髪用カラーシャンプー！選び方や効果的な使い方を徹底解説
頭皮ケアシャンプーの選び方！大切な4つのポイント
頭皮ケアシャンプーは種類が多く、パッケージの謳い文句だけで選んでしまうと、自分の頭皮や続けやすさに合わない1本を選んでしまうこともあります。
ここでは、話題の成分、頭皮を健やかに保つ成分、洗浄成分、続けやすさという4つの視点から、商品選びで押さえておきたいポイントを整理して紹介します。
- 話題の成分の配合目的を知る
- 頭皮を健やかに保つ成分で選ぶ
- 髪と頭皮にやさしい洗浄成分で選ぶ
- 続けやすい価格や香りで選ぶ
話題の成分の配合目的を知る
「白髪予防」をうたうシャンプーには、ヘマチンやキャピキシルといった話題の成分が配合された商品が多くあります。
ヘマチンは、毛髪のキューティクルを補修する働きが知られている成分ですが、メラニンの生成を促進して白髪そのものを予防・改善するという学術的なエビデンスは、現時点では確認されていません。
日本の薬機法上も、化粧品に分類されるシャンプーが「白髪が改善する」「白髪を予防する」と表示することは、遠回しな表現も含めて認められていません。
成分を確認する際は、「白髪に効く」という言葉に飛びつくのではなく、頭皮ケアやダメージケアの一環として、その成分がどんな働きをするのかを冷静に見極めることが大切です。
頭皮を健やかに保つ成分で選ぶ
頭皮を健やかに保つためには、保湿成分や整肌成分にも注目しましょう。
植物由来のエキスやハーブエキス、乳酸菌由来の成分などは、頭皮にうるおいを与えたり、フケ、カユミを抑えたりする働きが期待できます。
頭皮の乾燥や皮脂バランスの乱れはトラブルの原因になりやすいため、洗浄力の強さだけでなく、うるおいを守れる処方かどうかも確認しておきたいポイントです。
洗い方とあわせて考えると、毎日のケアを無理なく続けやすくなります。
【関連記事】頭皮の乾燥向けおすすめシャンプー！乾燥の原因や正しいケア方法も詳しく解説
髪と頭皮にやさしい洗浄成分で選ぶ
シャンプーの使い心地や頭皮への刺激は、洗浄成分の種類によって大きく変わります。
髪や肌と同じたんぱく質（アミノ酸）からつくられるアミノ酸系洗浄成分は、洗浄力がマイルドで、必要な皮脂やうるおいを守りながら汚れを落とせるのが特徴です。
一方、高級アルコール系洗浄成分は、洗浄力や泡立ちに優れるため、さっぱりした洗い上がりを求める方に向いています。
頭皮のカユミや乾燥が気になる方は、アミノ酸系や植物由来の洗浄成分を選ぶと、洗い上がりのつっぱり感を抑えやすくなります。
どんなに好成分が配合されていても、実際に使って赤みやかゆみ、刺激などの異常を感じた場合は、無理をせず使用を中止し、必要であれば皮膚科などの専門医に相談してください。
【関連記事】おすすめのアミノ酸シャンプー！選び方と効果的な使い方も解説
続けやすい価格や香りで選ぶ
頭皮のお手入れは、毎日コツコツと積み重ねていくことが前提になります。
どれほど成分が優れていても、価格が高すぎたり香りが好みでなかったりすると、途中でやめてしまいやすくなります。
無理なく毎日使い続けられる価格帯かどうか、バスタイムが心地よくなる香りかどうかも、実は成分と同じくらい大切な選び方の基準です。
定期便での購入や詰め替え用の有無など、続けやすさに関わるポイントもあわせてチェックしておくと安心です。
頭皮ケアシャンプーおすすめ7選！
ここからは、頭皮を健やかに保つことを目的に選んだシャンプーを7つ紹介します。
それぞれ配合成分や洗浄処方、向いている髪質・頭皮タイプが異なるので、自分の悩みに合ったものを見つける参考にしてください。
- プレミオール シャンプー｜ラサーナ
- kurokamiスカルプ｜haru
- クリームシャンプー｜KAMIKA
- cocone クレイクリームシャンプー｜hugkumi+
- ファシナート シャンプー EZ｜FIOLE
- クゥオ ヘアバス H｜Amatora
- ケアテクトHB カラーシャンプーS｜ナプラ
プレミオール シャンプー｜ラサーナ
| 価格 |
3,410円（税込）
※定期購入：2,890円（税込）
※21日間スターターセット（シャンプー・トリートメント・ヘアエッセンスの3点／お試しサイズ／初回1回限り）：1,980円（税込） |
| 内容量 |
375mL（約2か月分）※詰め替え用 |
| 香り |
アロマティックフローラルの香り |
| 全成分 |
水、コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸TEA、海水、コカミドメチルMEA、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、ワカメエキス、アラリアエスクレンタエキス、ブドウつるエキス、グリチルリチン酸2K、乳酸桿菌、エゴマ葉エキス、ラウレス-6カルボン酸Na、加水分解コーンスターチ、マルトデキストリン、加水分解クチナシエキス、イソステアロイル加水分解コラーゲンAMPD、海シルト、ツボクサエキス、オウゴン根エキス、イタドリ根エキス、カンゾウ根エキス、ダイズ芽エキス、チャ葉エキス、ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキス、スクワラン、ブドウ種子油、スクレロカリアビレア種子油、セロリ種子エキス、トコフェロール、ラウリン酸ポリグリセリル-10、ジメチコン、塩化Na、ジステアリン酸グリコール、BG、ポリクオタニウム-47、ココイルアラニンTEA、ココイルグリシンK、ポリクオタニウム-7、セテアレス-60ミリスチルグリコール、ジステアリン酸PEG-150、エタノール、トリ（カプリル酸/カプリン酸）グリセリル、シクロヘキサン-1,4-ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、(C12-14)パレス-12、クエン酸、フェノキシエタノール、メチルパラベン、プロピルパラベン、エチルパラベン、安息香酸Na、香料 |
| おすすめの人 |
髪のうねり・広がりが気になる人、頭皮の不快臭が気になる人 |
ラサーナの「プレミオール シャンプー」は、ダメージヘアと頭皮の両方をいたわりながら洗い上げる通販専売のシャンプーです。
頭皮にうるおいを残しながら洗うアミノ酸系洗浄成分※1をベースに、頭皮菌バランスに着目した「フィト乳酸菌処方※2」を採用しているのが特徴です。
オーガニック植物オイル※3をブレンドし、頭皮にうるおいを与えて健やかに保つ処方になっています。
7種類のハーブエキス※4やブルターニュ産の海泥※5も配合され、毛穴の汚れが気になる方にも向いています。
＼フィト乳酸菌処方で頭皮をいたわる！／
プレミオール シャンプーの公式サイトはこちら
※1 ココイルグルタミン酸TEA、ココイルアラニンTEA、ココイルグリシンK（全て洗浄成分）
※2 乳酸桿菌・エゴマ葉エキス（整肌成分）
※3 セロリ種子エキス、スクレロカリアビレア種子油、ブドウ種子油、スクワラン（すべて保湿成分）
※4 チャ葉エキス、カミツレ花エキス、イタドリ根エキス、ツボクサエキス、ローズマリー葉エキス、オウゴン根エキス、カンゾウ根エキス（すべて保湿成分）
※5 海シルト（洗浄助剤）
kurokamiスカルプ｜haru
| 価格 |
4,290円（税込） |
| 内容量 |
400mL（約2か月分） |
| 香り |
柑橘系（レモン・グレープフルーツ・オレンジなどの精油ブレンド） |
| 全成分 |
水、ココイルグルタミン酸TEA、コカミドDEA、グリセリン、プロパンジオール、ココイルメチルアラニンNa、ココイルグリシンK、セロリ種子エキス、乳酸桿菌/マテチャ葉発酵液、トリ（カプリル酸/カプリン酸）グリセリル、（カプロイル/ラウロイル）ラクチレートNa、クエン酸トリエチル、サピンヅストリホリアツス果実エキス、トコフェロール、ホップエキス、オオムギ発酵エキス、豆乳発酵液、ワカメエキス、アカモクエキス、スイカズラ花エキス、加水分解シルク、加水分解コンキオリン、マテチャ葉エキス、カボス果汁、アサイヤシ果実エキス、グアバ果実エキス、コーヒー種子エキス、ビワ葉エキス、アセチルテトラペプチド-3、アカツメクサ花エキス、ソメイヨシノ葉エキス、センキュウ根茎エキス、リンゴ果実培養細胞エキス、ハイブリッドローズ花エキス、カミツレ花エキス、ブッソウゲ葉エキス、ヘマチン、海塩、グルタミン酸Na、グリシン、アラニン、水添ホスファチジルコリン、フィトステロールズ、ポリクオタニウム-10、カプリン酸グリセリル、ラウリン酸ポリグリセリル-2、ラウリン酸ポリグリセリル-10、BG、エタノール、キサンタンガム、レシチン、デキストラン、シリカ、レモン果皮油、アオモジ果実油、グレープフルーツ果皮油、オレンジ油、イランイラン花油、ライム油 |
| おすすめの人 |
頭皮ケア・エイジングケア（年齢に応じたお手入れ）を重視したい人、リンス不要の時短ケアをしたい人、髪のハリ・コシが気になる人 |
haruの「kurokamiスカルプ」は、天然由来の成分でつくられたオールインワンタイプのシャンプーです。
整肌成分のヘマチン、オオムギ発酵エキス、ワカメエキスや、毛髪にハリ・コシを与えるキャピキシル※1などを配合しています。
ノンシリコン処方でリンスが不要なので、忙しい方でも手軽に頭皮ケアを取り入れやすいのが魅力です。
ソープナッツエキス※2とヤシ由来の洗浄成分※3で、毛穴に詰まった皮脂汚れをやさしくオフしてくれます。
＼リンス不要のオールインワン！／
kurokamiスカルプの公式サイトはこちら
※1 キャピキシル＝アセチルテトラペプチド-3、アカツメクサ花エキス（毛髪にハリ・コシを与える成分）
※2 ソープナッツエキス＝サピンヅストリホリアツス果実エキス
※3 ココイルグルタミン酸TEA、ココイルメチルアラニンNa、ココイルグリシンK、コカミドDEA（洗浄成分）
クリームシャンプー｜KAMIKA
| 価格 |
6,380円（税込） |
| 内容量 |
400g |
| 香り |
マリンノートの香り／ベルガモット ジャスミンの香り |
| 全成分 |
水、セテアリルアルコール、グリセリン、アモジメチコン、ジメチコン、ソルビトール、ベヘントリモニウムメトサルフェート、トリエチルヘキサノイン、セタノール、ベヘントリモニウムクロリド、PPG-3カプリリルエーテル、加水分解ヒアルロン酸、加水分解ヒアルロン酸アルキル(C12-13)グリセリル、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、パルミチン酸エチルヘキシル、イソプロパノール、アミノプロピルジメチコン、BG、ヒドロキシエチルセルロース、ポリクオタニウム-7、セテス-20、クエン酸、ペンテト酸5Na、安息香酸Na、PEG-11メチルエーテルジメチコン、クエン酸Na、PPG-2ブテス-2、デシルグルコシド、海塩、ハチミツ、ヒマワリ種子油、アルガニアスピノサ核油、イソステアリン酸水添ヒマシ油、スクワラン、メドウフォーム-δ-ラクトン、アスコフィルムノドスムエキス、オリーブ油脂肪酸セテアリル、オリーブ油脂肪酸ソルビタン、リンゴ果実培養細胞エキス、エタノール、カプリリルグリコール、ポリクオタニウム-51、ヘマチン、マコンブエキス、キサンタンガム、トコフェロール、レシチン、アセチルヘキサペプチド-1、ニンニク根エキス、ローマカミツレ花エキス、ゴボウ根エキス、アルニカ花エキス、セイヨウキズタ葉/茎エキス、オドリコソウ花/葉/茎エキス、オランダガラシ葉/茎エキス、セイヨウアカマツ球果エキス、ローズマリー葉エキス、フェノキシエタノール、メントール、香料 |
| おすすめの人 |
加齢に伴う髪・頭皮の乾燥やパサつき（年齢に応じたお手入れ）が気になる人、1本でシャンプー・コンディショナー・トリートメントまで完結させたい人 |
KAMIKAの「クリームシャンプー」は、体温でとろけるテクスチャーが特徴の、泡立たないオールインワンクリームシャンプーです。
3種類のヒアルロン酸※1を配合し、シャンプー・コンディショナー・トリートメント・頭皮ケア・ダメージケアの5役をこの1本でカバーします。
植物由来の洗浄成分※2で皮脂汚れをやさしく落とし、9種のボタニカルエキス※3も配合されている点も特徴です。
年齢を重ねた頭皮や、髪への摩擦を抑えたい方に向いています。
＼1本で5役のクリームシャンプー！／
KAMIKA クリームシャンプーの公式サイトはこちら
※1 加水分解ヒアルロン酸、加水分解ヒアルロン酸アルキル(C12-13)グリセリル、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム（保湿成分）
※2 デシルグルコシド（洗浄成分）
※3ゴボウ根エキス、オドリコソウ花/葉/茎エキス、ローズマリー葉エキス、ニンニク根エキス、アルニカ花エキス、セイヨウアカマツ球果エキス、セイヨウキズタ葉/茎エキス、オランダガラシ葉/茎エキス、ローマカミツレ花エキス
cocone クレイクリームシャンプー｜hugkumi+
| 価格 |
3,780円（税込） |
| 内容量 |
380g（約1か月分） |
| 香り |
ベルガモットの香り |
| 全成分 |
水、セテアリルアルコール、グリセリン、トリエチルヘキサノイン、ベヘントリモニウムメトサルフェート、ソルビトール、セタノール、ベヘントリモニウムクロリド、フェノキシエタノール、パルミチン酸エチルヘキシル、イソプロパノール、メントール、BG、炭、クエン酸、ペンテト酸5Na、カオリン、ベルガモット果皮油、クエン酸Na、レモン果皮油、デシルグルコシド、トリ（カプリル酸/カプリン酸）グリセリル、ホホバ種子油、アーモンド油、ヒマワリ種子油、ヤシ油、ハチミツ、オリーブ果実油、ゴマ油、バオバブ種子油、スクワラン、海塩、海シルト、プロパンジオール、エタノール、ヒマンタリアエロンガタエキス、ラミナリアヒペルボレアエキス、ペンチレングリコール、加水分解オオバアオサエキス、サルガッスムムティカムエキス、マンダリンオレンジ果皮エキス、ギガルチナステラータエキス、トチャカエキス、ラミナリアオクロロイカエキス、アラリアエスクレンタエキス、加水分解マンゴー液汁エキス、カラフトコンブエキス、加水分解コンキオリンタンパク、乳酸桿菌/ハイビスカス花発酵液、ノリウツギ果実/花エキス、スサビノリエキス、サガラメエキス、水溶性プロテオグリカン、ヘマチン、加水分解紅藻エキス、加水分解チェリモヤ果実エキス、ヒバマタエキス、カプリリルグリコール、硫酸亜鉛、加水分解マンゴスチン果実エキス、アルテロモナス発酵エキス、ハス花エキス、アセチルヘキサペプチド-1、ニンニク根エキス、ローマカミツレ花エキス、ゴボウ根エキス、アルニカ花エキス、セイヨウキズタ葉/茎エキス、オドリコソウ花/葉/茎エキス、オランダガラシ葉/茎エキス、セイヨウアカマツ球果エキス、ローズマリー葉エキス、ピリドキシンHCl、デュナリエラサリナエキス、香料 |
| おすすめの人 |
泡立たないクリームタイプで時短ケアをしたい人、コンディショナーなしで1本で仕上げたい人、シリコン・パラベンなどを避けたい人 |
hugkumi+が展開する「cocone クレイクリームシャンプー」も、泡立たないタイプのクリームシャンプーです。
ホホバ種子油やヤシ油など8種の植物オイルを配合し、頭皮と髪にうるおいを与えながら洗える処方になっています。
コンディショナーいらずでサラツヤ髪に洗い上げられるよう設計されており、泡立てずに乳化させて洗うのが特徴です。そのぶん、予洗いをしないと汚れが落ちにくいので、使う前にお湯でしっかり流しておきましょう。
ノンシリコン処方で、石油系界面活性剤や鉱物油、パラベン類なども使用していません。
＼8種の植物オイルでうるおい洗浄！／
cocone クレイクリームシャンプーの公式サイトはこちら
ファシナート シャンプー EZ｜FIOLE
| 価格 |
250mL：2,200円（税込）
550mL（リフィル）：3,300円（税込）
550mL用エコインパック：880円（税込） |
| 内容量 |
250mL／550mL（リフィル） |
| 香り |
華やかなファッシーノロゼムスクの香り |
| 全成分 |
公式サイトに記載なし |
| おすすめの人 |
頭皮の不快臭が気になる方、カラーヘアにも使えるシャンプーを探している方、頭皮から年齢に応じたお手入れを始めたい方 |
FIOLE（フィヨーレ）の「ファシナート シャンプー EZ」は、頭皮ケアに着目した美容室専売のスキャルプケアシャンプーです。
年齢に応じた頭皮のお手入れを提案するファシナートシリーズの1本です。
頭皮にうるおいを与えながらカユミを抑え、香りにより不快臭も抑えます。
カラーヘアにも使える処方なので、白髪染めを続けながら頭皮も健やかに保ちたい方に向いています。
ファシナート シャンプー EZの公式サイトを見る
クゥオ ヘアバス H｜Amatora
| 価格 |
375mL：4,620円（税込）
850mL（レフィル）：9,240円（税込） |
| 内容量 |
375mL／850mL（レフィル） |
| 香り |
オーチャード・ベルガモットの香り（花咲く果樹園に吹くそよ風のようなイメージの香り） |
| 全成分 |
公式サイトに記載なし |
| おすすめの人 |
頭皮ケアと髪のケアを1本で続けたい方、洗い上がりのなめらかさを重視する方、ノンシリコーン・パラベンフリー・合成着色料フリーの処方を選びたい方 |
Amatora（アマトラ）の美容室専売ブランド「QUO（クゥオ）」が展開する「ヘアバス H」は、髪本来の美しさを引き出すことをコンセプトにしたシャンプーです。
ココイル加水分解ケラチンK（羊毛）やココイルリンゴアミノ酸Naなど、マイルドな洗浄成分をブレンドし、髪をなめらかに洗い上げます。
ノンシリコーン・パラベンフリー・合成着色料フリーの処方で、髪の水分・油分を補いながら、頭皮を健やかに保つケアを目指しているのが特徴です。
美容室専売品のため、購入の際は美容師のアドバイスを受けながら自分の髪質に合うか確認するのがおすすめです。
クゥオ ヘアバス Hの公式サイトを見る
ケアテクトHB カラーシャンプーS｜ナプラ
| 価格 |
300mL：2,000円（税別）
750mL：4,000円（税別）
700mL（リフィル）：3,400円（税別）
1,200mL（リフィル）：5,200円（税別） |
| 内容量 |
300mL／750mL／700mL（リフィル）／1,200mL（リフィル） |
| 香り |
公式サイトに記載なし |
| 全成分 |
公式サイトに記載なし |
| おすすめの人 |
ヘアカラーをしている方、カラー後の髪をやさしく洗いたい方、カラーやパーマでダメージを受けた髪をやさしくケアしたい方、やわらかくしっとりまとまる仕上がりを求める方 |
ナプラの「ケアテクトHB カラーシャンプーS」は、ヘアカラーをした髪に適した弱酸性シャンプーです。
6種類のハーブエキスを配合し、カラー後の髪と頭皮をやさしくケアしながら、髪をやわらかくまとめる「しっとりタイプ」に仕上げられています。
シリコーンフリーの弱酸性処方で、カラーやパーマを繰り返した髪をやさしく洗いたい方に向いています。
こちらも美容室専売品のため、美容師に相談しながら自分の髪質・カラーの状態に合ったタイプを選ぶとよいでしょう。
ケアテクトHB カラーシャンプーSの公式サイトを見る
シャンプーの正しい使い方と洗い方
どんなに成分にこだわったシャンプーでも、洗い方が間違っていると本来の使い心地を得にくくなってしまいます。
ここでは、頭皮への摩擦を抑えながら成分をなじませるための、正しいシャンプーの手順を5つのステップで紹介します。
- シャンプー前にブラッシングと予洗いをする
- シャンプーをしっかり泡立てて頭皮をマッサージするように洗う
- すぐに流さず泡パックで成分をなじませる
- すすぎ残しがないようにしっかり洗い流す
- ドライヤーで根元からしっかり乾かす
ステップ1.シャンプー前にブラッシングと予洗いをする
シャンプーをつける前に、目の粗いブラシで髪をとかし、髪のもつれやほこり、抜け毛を軽く落としておきましょう。
その後、38〜40度程度のぬるま湯で1分ほど髪と頭皮全体をしっかり予洗いします。
予洗いだけで髪の汚れの多くを落とすことができ、シャンプーの泡立ちもよくなるため、この工程を省略しないことが大切です。
ステップ2.シャンプーをしっかり泡立てて頭皮をマッサージするように洗う
シャンプーは手のひらでよく泡立ててから髪と頭皮になじませます。
爪を立てず、指の腹で頭皮を下から頭頂部に向かってマッサージするように洗うと、毛穴の汚れが落ちやすくなります。
ゴシゴシとこすり洗いをすると頭皮や髪への摩擦ダメージになるため、あくまで指の腹でやさしく洗うことを意識しましょう。
ステップ3.すぐに流さず泡パックで成分をなじませる
洗浄が終わったら、すぐに洗い流さず、1〜3分程度そのまま置く「泡パック」の時間を取り入れるのもおすすめです。
この間に配合された保湿成分が、頭皮や髪になじみやすくなります。
ただし、長時間放置しすぎると頭皮に必要な油分まで奪ってしまう可能性があるため、商品の使用方法に記載された時間を目安にするとよいでしょう。
ステップ4.すすぎ残しがないようにしっかり洗い流す
シャンプー剤が地肌に残っていると、かゆみやフケ、においの原因になることがあります。
髪の根元、耳の後ろ、襟足などはすすぎ残しが起こりやすい部分なので、意識してしっかりすすぎましょう。
すすぎ時間の目安は、シャンプーにかけた時間と同じくらい、あるいはそれ以上を意識するとすすぎ残しを防ぎやすくなります。
ステップ5.ドライヤーで根元からしっかり乾かす
洗髪後にタオルドライで水分をある程度取ったら、なるべく早くドライヤーで乾かします。
頭皮が濡れたまま長時間放置されると、雑菌が繁殖しやすく、においやかゆみの原因になりがちです。
髪の毛先からではなく、根元・頭皮から先に乾かすようにすると、頭皮の蒸れを防ぎながら効率よく乾かせます。
白髪とシャンプーについてのよくある質問
最後に、頭皮ケアシャンプーを検討する際によく寄せられる疑問について、Q&A形式でまとめました。
購入前の不安や誤解を解消するための参考にしてください。
- 頭皮ケアシャンプーは男性でも使える？
- 白髪染めやパーマをしていても使えますか？
- どのくらい続けて使えばいい？
- ヘマチン配合なら白髪予防になる？
- 美容室専売品と市販品ではどちらがいい？
Q. 頭皮ケアシャンプーは男性でも使える？
多くの頭皮ケアシャンプーは、性別を問わず使用できる処方になっています。
頭皮を健やかに保つという役割そのものは男女で変わらないため、成分や使用感の好みで選んで問題ありません。
ただし、商品によっては男性向けの処方や香りに調整されたものもあるため、パッケージや商品説明を確認しておくとより安心です。
Q. 白髪染めやパーマをしていても使えますか？
ご紹介した商品の多くは、白髪染めやパーマをした髪にも使用できるものです。
特にヘマチン配合のシャンプーは、カラーやパーマ毛のケアを目的に開発されているものが多く、施術後の髪との相性を意識して選ばれています。
ただし、カラーリング直後の数日は色落ちしやすい時期のため、商品ごとの使用タイミングの案内を確認しておくと安心です。
Q. どのくらい続けて使えばいい？
シャンプーは、毎日の洗髪で頭皮と髪を清潔にし、健やかに保つためのものです。
これから生えてくる髪の色を変えるものではないため、「○か月使えば白髪が減る」といった目安はありません。
使用感や香り、頭皮との相性を確かめながら、無理なく続けられる1本を選んでみてください。
Q. ヘマチン配合なら白髪予防になる？
ヘマチンは、髪のキューティクルを補修する働きが知られている成分です。
一方で、ヘマチンがメラニンの生成を直接促進し、白髪そのものを予防・改善するという学術的なエビデンスは、現時点では確認されていません。
「ヘマチン配合＝白髪が治る」という理解は誤解であり、あくまで髪質やダメージをケアするための成分として捉えておくのが正確です。
Q. 美容室専売品と市販品ではどちらがいい？
美容室専売品は、市販品に比べて価格帯が高めに設定されていることが多い一方、美容師から自分の髪質や頭皮状態に合わせたアドバイスを受けながら選べるというメリットがあります。
市販品はドラッグストアや通販サイトで手軽に購入でき、価格を抑えやすい点が魅力です。
毎日の続けやすさと価格を優先するなら市販品、髪や頭皮の状態に合わせて1本を選び込みたいなら美容室専売品が向いています。
迷うなら、まず市販品で洗浄成分との相性を確かめ、そのうえで美容師に相談するとよいでしょう。
まとめ：あなたに合う1本で毎日の頭皮ケアを始めよう！
シャンプーは、すでに生えた白髪を黒く戻すものでも、これから生える髪の白髪を防ぐものでもなく、頭皮と髪を清潔にし、健やかに保つためのアイテムです。
ヘマチンなどの成分にも、白髪そのものへの効果が科学的に証明されているわけではないという点を理解したうえで、頭皮に合った洗浄成分や続けやすさを基準に選ぶことが大切です。
今回紹介した7つのシャンプーは、通販専売から美容室専売まで、それぞれ異なる特徴を持っています。
自分の頭皮タイプや髪の悩み、続けやすい価格帯を照らし合わせながら、無理なく続けられる1本を見つけて、毎日の頭皮のお手入れに取り入れてみてください。
